Zondag op De Kleine Aarde

EEN GOED BEGIN VAN DE DAG – De zondag op de Kleine Aarde start met een les qigong. Dit is een fijne, ontspannen manier om je dag te starten, je lichaam op een zachte wijze te bewegen en eventueel voor te bereiden voor de rest van het ochtend programma. Elke les starten we met een korte warming up, gevolgd door qigong oefeningen. Dit zijn staande oefeningen, waarbij aandacht is voor ontspanning, balans, concentratie en coördinatie. Een soort meditatie in beweging. Ook zal ik soms wat oefeningen uit de tai chi toevoegen. Er zijn stoelen aanwezig, mocht een uur staan te lang voor je zijn. Sommige oefeningen kunnen ook prima zittend gedaan worden.

We doen tijdens dit programmaonderdeel vooral… niks. Er is slechts een beperkte introductie of begeleiding. Tussentijds en aan het einde klinkt er hooguit een handpan, om ons bij de les te houden.

Er zijn bij deze meditatie mensen aanwezig die ervaring hebben met ‘het zitten in stilte’. Zo kunnen we samen een krachtig veld vormen in een diepe verbinding met elkaar.

BELANGRIJKE SPELREGELS:

• De meditatie start stipt om 10.30 uur. We verzamelen beneden in de hal van de Werkplaats, vóór 10.30. Vervolgens lopen we samen naar boven.
• Eenmaal op zolder, praten we niet meer.
• Op zolder kun je met je eigen meditatiekussentje of bankje een plekje zoeken.
• Verzoek voor mensen die op een stoel willen zitten, om wat meer achteraan plaats te nemen. Er zijn houten klapstoelen aanwezig.
• Na afloop kun je – als je dat wil – op zolder blijven voor de Actieve Hoop Cirkel, gebaseerd op het werk van Joanna Macy (zie de workshop van 11 uur)
• Kom je alleen voor de meditatie, dan vragen we je om voor 11 uur, in stilte de ruimte weer te verlaten. Napraten kan beneden in de hal of op het terras buiten en binnen van de Verblijfplaats, daar is de horeca open.

MEEDOEN?

• Iedereen is welkom! Enige ervaring met langer stil zitten is wel wenselijk. Heb je helemaal geen meditatie-ervaring, maar zou je toch willen deelnemen? Dat kan!
  Neem dan a.j.b. van te voren even contact op met Sietske voor overleg en een korte introductie.
• De meditatie is op basis van vrije inloop. Aanmelden mag, maar hoeft niet. Afzeggen (omdat het op het laatste moment toch niet past) mag eveneens, maar hoeft ook niet. Stuur dan voor de samenkomst een appje naar Emmy 06-46020926.
• Er zijn geen kosten verbonden aan deze meditatie. Als je wil kun je ter plaatse een vrijwillige bijdrage doen ten behoeve van Plaats De Kleine Aarde die de ruimte beschikbaar stelt voor dit doel.
• Beneden bij de koffie is er iets van een QR-code beschikbaar en/of staat er een (donatie)potje klaar.

Een bijeenkomst op basis van “Het Werk Dat Weer Verbindt”.

Hoe om te gaan met wereldproblemen? Veel mensen voelen zich diep geraakt door de ernstige schade die de natuur en het leven op Aarde wordt toegebracht. Hoe kunnen we die chaos onder ogen zien zonder de moed te verliezen?

We gaan met deze vraag aan de slag op basis van het inspirerende werk van Joanna Macy. Zij was een Amerikaanse activist, boeddhist en systeemdenker. Ze was thuis in de wereld van diepe ecologie, en auteur van diverse boeken. Ze heeft een methode ontwikkeld om te leren omgaan met de vernietiging van het leven op aarde. De kern daarvan is het erkennen van de pijn. Door in een groep uit te spreken wat ons ten diepste raakt komen we met elkaar in een verbinding die ons sterkt, en zo kunnen we onze kracht, hoop en inspiratie weer hervinden. Zo helpt dit werk, dat ook bekend is geworden als ‘Actieve Hoop’, aan de heling van het leven op aarde.

HOE GAAN WE TE WERK? – Op de zondagen van september, november en december gaan we aan de slag met dit werk. We delen zowel onze dankbaarheid voor het leven als onze zorgen over wat er gaande is in de wereld, en gaan na wat we kunnen doen.  Zo raak je meer  in verbinding met jezelf, met elkaar, met de natuur en de wereld om ons heen, en zo draag je bij aan de heling van het leven op aarde. Het is goed om je voor te bereiden, bijvoorbeeld met onderstaande video over Joanna Macy: bekijk deze video

Zie ook meer informatie over andere actieve hoop cirkels en trainingen op www.actievehoop.nl.

ORGANISATIE EN BEGELEIDING – Het programma wordt verzorgd door Emmy Boele en Sietske Dane. Voor de maand september is de begeleiding van de bijeenkomst in handen van Sietske Dane. Het werk komt goed tot zijn recht als je deelneemt aan de hele reeks, maar dat is geen verplichting. Iedereen is van harte welkom. We vragen je van tevoren aan te melden. Dat kan door een appje te sturen naar Sietske Dane, 06-53216121. Mocht je onverhoopt toch niet kunnen, wil je jezelf dan ook weer afmelden? Dan weten we waar we rekening mee mogen houden.

KOSTEN – Er wordt geen vast bedrag gevraagd voor de Actieve Hoop Cirkel, maar na afloop van de workshop is er een QR-code en een donatiepotje beschikbaar als u een bijdrage wilt leveren – naar wat het je waard is – om de kosten te dekken.

WAT GAAN WE DOEN? – Sta jij er wel eens bij stil wat de natuur ons te bieden heeft. Er naar kijken en je handen het werk laten doen om er beelden mee te creëren. Hoe zou het zijn om een schilderij te maken met natuurlijke materialen?

Je gaat aan de slag met wat je in het park van Plaats De Kleine Aarde kunt vinden. Misschien maak je wel een beeld in de tuin, of op een paneel, plat of ruimtelijk. Er is veel mogelijk.

Alles begint met kijken, zien en dan doen, op jouw manier.

KOSTEN – Als dit je aanspreekt, voel je dan welkom. Stuur dan van te voren een appje naar Irmegard 06-40390202. De kosten voor deze workshop zijn €15,00 en er is plek voor 10 mensen.

DE DOCENT – De workshop wordt gegeven door  beeldend kunstenaar Irmegard Trimbos. Meer informatie over haar en haar werkwijze vind je op haar website: www.imrcreate.nl.

WAT GAAN WE DOEN? – Samen kokkerellen en vanaf 17.30 uur met je buurt aan tafel. Er liggen recepten voor een mooi drie gangen menu klaar en zijn er ingrediënten ingekocht. Een aantal buurtbewoners hebben zich al gemeld om te koken. Ze koken voor zichzelf en een grotere groep die later aan mag schuiven.

AANMELDEN BIJ HET POP-UP RESTAURANT:

• Wil je meedoen als kok en/of mee-eter?
  Stuur een appje naar Sietske 06 – 53 21 61 21). Belangrijk in verband met het doen van de inkopen. 
• Heb je allergieën of specifieke eetwensen? Vermeld dit in je bericht.
• Nadat je je hebt aangemeld krijg je een bevestiging.
• Er is plek voor ongeveer 20 gasten, inclusief de koks zelf en vol is vol.

KOSTEN – De richtprijs voor een 3-gangen menu schatten we op ongeveer 15 euro (voor kinderen en gezinnen gaan we uit van een korting). Achteraf krijgt iedereen in de groep een tikkie.

Er is water en thee. Overige drankjes zijn voor eigen rekening, dit wordt en ter plekke apart afgerekend en komen ten goede aan Plaats De Kleine Aarde.

SAMEN – Waarschijnlijk ten overvloede: We zijn dus geen restaurant maar een plek om elkaar te ontmoeten, samen te koken en te eten. Verbinding en genieten van wat de seizoenen te bieden hebben staan centraal. Je bent van harte uitgenodigd om er, samen met ons, een 5 sterren-ervaring van te maken.

Aan het programma bijdragen? – Je mag je ook melden als je zelf iets te brengen hebt. Er zijn meerdere ruimtes in de Werkplaats beschikbaar. Mocht je nog suggesties hebben voor het programma of iets willen bijdragen op met Sietske: 06 – 5321 6121.